SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw witamin

  • [...] mam następujące pytania: - czy jest się czego obawiać? - czy suplementacja podczas brania antybiotyku nie przeszkodzi w działaniu? (kreatyna cm3, wit. D3K2, Omega3, zestaw witamin i minerałów Olimp megacaps) Skład leku : 1 kaps. zawiera 408 mg lymecykliny, co odpowiada 300 mg tetracykliny. Substancje pomocnicze: Krzemionka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2016-07-09 15:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiany w planie treningowym.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Potrzebuję waszej opinii i doświadczenia. Zanim przejdę do meritum, kilka słów o mnie. Wiek: 28 Wzrost: 178 Waga: 82kg Staż: 4+ Dieta: Czysta micha, liczę kalorie, pilnuję tego co trzeba. Aktualnie makro 80gT/350W/130B - 2400/2500kcal. Wspieram się odżywką białkową. Przedtreningowo w tym momencie tylko kawa. Zestaw witamin regularnie. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2017-09-02 13:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase, poprawiona. Wystarczy kalorii?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przyrost masy miesniowej Za konkretne rady/pomoc beda sogi. Dieta: 1 posilek 300 ml mleka 100g platkow owsianych 3 jaja na twardo 20ml oliwy z oliwek warzywa po posilku zestaw witamin: olimp multiple sport, chela-mag, chela-calclium oraz omega3. 2 posilek 100g ryzu brazowego 100g twarogu poltlustego 10ml oliwy warzywa 3 posilek [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2008-08-20 09:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [137kg]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : test prop Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, będę stosował omega3, zestaw witamin, białko i kreatyne Stosowane wcześniej diety : brak, śmieciową dieta /SFD/2022/8/9/b1da81e21bd64c55bc04eff1f9fa6dec.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2022-08-09 07:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywianie, Trening, Siła

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Od razu dla hejterow napisze ze czytalem dziesiatki takich tematow ale dieta "wydaje" mi sie ok cwiczenia tez takze czekam na jakies podpowiedzi. ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 21 Waga : 79 kg Wzrost : 182 cm Staż treningowy: 4 miesiące Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3-4 razy w tygodniu siłownia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2014-12-23 21:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nolwa którą w razie co podczas cyklu użyje , dawki odbloku są do ustalenia chociaz wstepnie miały byc 1-120 mg nowadex 2-21 50 mg clomid plus 20 mg nolwadex do tego omega 3 zestaw witamin ,magnez , witamina b6 w razie gino progesteronowego w dawce 300 mg przez cykl cały, zincas forte 2 taby dziennie,no i dieta low carb ,białko zwiększe do 3 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2007-03-16 18:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] serca. P.S, Jakie ćwiczenia polecacie na rozbudowę klatki piersiowej? Przez to ze trenuje długo sw mam największy problem ze zrobieniem klatki piersiowej. Propozycja 1-29 e4d prolongatum jelfa100mg/1ml lub 200 cypionat 13-25 e4d boldenon lub...??? 8-10 e0d HCG 500j 18-20 e0d HCG 500j Do tego zestaw witamin+ashwaganda+zma+D3iK2 Pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2018-02-05 13:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - zyczliwych prosze o ocene

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to zjesc kolacja jajecznica z 4jaj(zazwyczaj sama ale czasami z pomidorem swiezym) II kolacja puszka tunczyka w wodzie (130gr) do teg biore przed sniadaniem 1tabl Vitrum (zestaw witamin i mineralow cos jak Centrum) dzienne zapotrzebowanie na: bialko - 150gr (dostarczam 166) tluszcze - 75gr (dostarczam 54) ww - 225 (dostarczam 242) kcal - 2175 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2005-04-29 16:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 Cykl na epi

    Temat
    Doping

    [...] nastepujaco : 5 tyg. EPI dawki 30/30/30/40/40 + Cycle Support Iron Labs Po skończeniu epi oblok na 6 bromo od FUSION SUPPLEMENTS oczywiście do cyklu animal flex oraz zestaw witamin. Moje pytanie jest takie czy po skonczeniu EPI zapodac 6-bromo czy moze cos innego, jakie sa wasze propozycje dotyczace tego cyklu, wszystkie sugestie osob, [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3901 Data: 2014-01-22 17:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz nolvadex. Odblok 2 tygodnie po ostatnim strzale cypio oraz 3 dni po ostatnim strzale deki - zacząć od HCG, a potem dorzucić nolvadex/clomid ? Nie wiem czy jest sens używać 3 środków na odblok i jakie zarzucić dawki. Proszę o pomoc i pozdrawiam. Do cyklu będzie dołączony cały zestaw witamin, minerałów, omega 3, białko, aminokwasy itd :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2016-06-21 18:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - zapotrzebowanie kaloryczne 2800 - 300 kcal Ułożyłem z pomocą sfd oraz wszelkich artykułów następującą dietę redukcyjną: Posiłek 1 śniadanie: (7.30) Od razu po wstaniu zestaw witamin Płatki owsiane 50g B: 3,5 W:21g T:2g 3x ugotowane jajko B:12 W:1,8 T:0 B:15,5 W22,8 T:2 Posiłek 2 w pracy: (10.30) - 1x Bułka pełnoziarnista 60g B:6 W:25 T:2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2014-02-05 12:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy wybrać - laik :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] rozważam poniższe opcje: 1. (Sport Definition - That's The Whey Isolate) 2. 4+ Nutrition ISO+ 3. regulamin forum Zastanawiam się też, czy jest sens uzupełnić to o jakiś zestaw witamin, na przykład czymś takim Olimp - Vita-Min Multiple Sport :) kolejną kwestią jest spalacz, warto, czy nie warto? Przy ostatnim pomiarze składu masy ciała [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2018-02-13 16:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200 tabletek po 10 mg - 3szt (30mg)/dzień Boldenone - od trzeciego tygodnia 20 strzałów - dawkowanie do ustalenia Na odblok HCG + Clomid - dawkowanie do ustalenia Osłonki : zestaw witamin, omega3, czosnek, aspiryna, heparegen Proszę o ocenę oraz uwagi co do dawkowania. Powyższe doradził gość z kadry Polski (dyscypliny nie podaje z wiadomych [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2013-06-10 11:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z czym połączyc i jak dawkowac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Jestem po dośc mocnej wycince - w 3 miechy od początku roku -14kg (hyperdrive 3.0, białko, do tego zestaw witamin oraz dieta low carb). Udało się znacznie zredukowac poziom tkanki tłuszczowej,i utrzymac w miarę siłę oraz wcześniej "wyrobione" mięśnie aktualnie zależy mi na wzroście siły, czystej masy mięśniowej, a także redukcji tkanki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2009-04-05 11:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: - -udo: - -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 2g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 3x FBW, 6x cardio 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2012-12-15 18:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do opini.

    Temat
    Doping

    [...] na sucho. Konretnie do***ać tym cyklem. To zaplanowany cykl: 1-4 metka razak irański 4 tabletki dziennie 1-12 testosteron enan z Galenika 250mg co 5dni(w bary bd kuł) 1-10 deca z mayla tiger 200mg co 7 dni 8-12 winko to samo 50-100mg co 3 dni Do tego witamina B12 i zestaw witamin centrum. i Standart dieta i mega mass :) _________________

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2011-01-06 13:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ), pieczywo pełnoziarniste, ryże , kasze. staram utrzymywać regularność jedzenia posiłków. To moje suplementy: HMB olimp 1000mg. THERMO STIM olimp. KREATYNA olimp 1250mg i zestaw witamin i minerałów VITA MIN PLUS olimp. dawkowanie: HMB 2kaps rano na czczo + thermo stim 1kaps też na czczo to wszystko pół godziny przed treningiem. 1kaps VITA MIN [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 2010-10-05 22:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny. Redukcja IF 79kg

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam. Najpierw ankieta. Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 79 Wzrost : 177 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 85 Obwód uda : 59 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca/dom/trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 2x 30 aero po treningu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3731 Data: 2017-06-08 09:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dla aktywnych???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w amatorskim klubie piłkarskim. Łatwo sobie wyobrazić że kosztuje mnie to dużo wysiłku i nie raz dopadało mnie przemęczenie. Na forum dostałem już radę aby wyposażyć się w zestaw witamin z Omega-3 i tak też zrobiłem. Zamierzam także stosować dietę. Z tym że jestem laikiem w tej dziedzinie i na razie będę się trzymał "10 wskazówek żywieniowych" [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2010-08-02 15:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szynki. · 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) · 5 białek jajek, 3 żółtka (jeść na surowo) + 0.5L litra wody nie gazowanej + zestaw witamin - 1 tabletka (do nabycia w aptece) + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2004-09-07 20:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)